Какой должна быть толщина матраса

Жизненно важно выбрать правильный матрас, чтобы ваш сон был максимально комфортным и полезным для здоровья. Чтобы не ошибиться с выбором, нужно учитывать несколько факторов, таких как оптимальная толщина матраса, его высота, жесткость и прочие. Давайте рассмотрим каждый критерий подробнее.

1. Оптимальная толщина матраса
2. Оптимальная высота матраса
3. Высокий или низкий матрас: что лучше
4. Чем толще матрас, тем лучше
5. Какой матрас выбрать — жесткий или мягкий
6. Выводы
7. Полезные советы и рекомендации

Оптимальная толщина матраса

Согласно экспертам, оптимальная толщина универсального матраса для взрослых составляет 15-18 см. Для беспружинных моделей допустимы размеры от 15 до 24 см, в то время как для пружинных — от 16 до 25 см, например, Blue Sleep Hybrid 2.0, причем колебания могут быть до 1-2 см. Однако толщина матраса может варьироваться в зависимости от возрастной категории. Для пожилых людей рекомендуется выбирать матрасы помягче и высотой не более 30 см, чтобы избежать травм.

• Оптимальная толщина универсального матраса для взрослых — 15-18 см.
• Беспружинные модели могут быть высотой от 15 до 24 см, пружинные — от 16 до 25 см.
• Для пожилых следует выбирать мягкие матрасы с высотой не более 30 см.

Оптимальная высота матраса

Чем выше матрас, тем лучше у него ортопедические и анатомические свойства благодаря дополнительным слоям наполнителей. Оптимальной высотой для взрослых является модель высотой 18-22 см. Для взрослых матрасы могут быть более высокими, в зависимости от типа (беспружинные — от 23 до 34 см, пружинные — от 23 до 54 см).

• Оптимальная высота матраса — 18-22 см.
• Чем больше высота матраса, тем лучше его ортопедические и анатомические свойства.
• Для взрослых матрасы могут иметь большую высоту, в зависимости от типа.

Высокий или низкий матрас: что лучше

Оптимальная высота для беспружинных матрасов — от 16 до 20 см. Матрасы с высотой меньше 15 см лучше использовать для кратковременного отдыха, как, например, на даче или для гостей. Но спать на таком матрасе постоянно не рекомендуется, потому что это негативно скажется на качестве сна. С другой стороны, тонкие матрасы в высоту 5-10 см называются топперами.

• Оптимальная высота для беспружинных матрасов — от 16 до 20 см.
• Матрасы с высотой меньше 15 см предназначены для кратковременного отдыха.
• Тонкие матрасы в высоту 5-10 см называются топперами.

Чем толще матрас, тем лучше

Чем толще матрас, тем лучше раскрываются все свойства наполнителей. Высота профиля также является важным критерием выбора, как и остальные геометрические размеры. Мягкие наполнители в толстом слое обеспечат более высокий уровень комфорта, а ортопедические наполнители — лучшую поддержку позвоночнику.

• Чем толще матрас, тем лучше раскрываются свойства наполнителей.
• Высота профиля — важный критерий выбора матраса.
• Мягкие наполнители в толстом слое обеспечивают более высокий уровень комфорта, а ортопедические — лучшую поддержку позвоночнику.

Какой матрас выбрать — жесткий или мягкий

При выборе жесткости матраса необходимо учитывать рост человека. Для роста до 160 см подойдет матрас средней жесткости. Для роста от 160 до 185 см жесткость матраса должна быть ниже средней. При росте 190 см лучше выбрать мягкий матрас, а при росте 195-200 см — очень мягкий.

• Жесткость матраса зависит от роста человека.
• Для роста до 160 см подходит матрас средней жесткости.
• При росте от 160 до 185 см лучше выбрать матрас с жесткостью ниже средней.
• При росте 190 см и выше выбирайте мягкие и очень мягкие матрасы.

Выводы

Выбор матраса — это очень важный процесс, который должен быть продуман с учетом множества факторов. При выборе матраса необходимо учитывать желаемую толщину и высоту, жесткость наполнения, а также индивидуальные особенности каждого человека. Определение правильной жесткости при выборе матраса важно для правильного и здорового сна.

Полезные советы и рекомендации

• Никогда не покупайте матрас без предварительного тестирования его комфорта и свойств.
• Если вы страдаете боли в спине или шее, обратитесь к врачу за советом по подбору матраса.
• Не бойтесь задавать вопросы продавцам в магазинах о свойствах матраса и его производителе.
• Периодически поворачивайте матрас на 180 градусов, чтобы равномерно использовать его поверхность.
• Не забывайте про правильный уход за матрасом и его регулярную чистку. Чтобы продлить срок эксплуатации, рекомендуется использовать матрасные наматрасники и защитные чехлы.