Можно ли использовать инверсионный стол при грыже позвоночника

Инверсионный стол — это тренажер, который снимает боль в спине, облегчает работу лимфатической и кровеносной систем в области позвоночника. Инверсионный стол является хорошим выбором для людей, которые страдают от болей в спине, вызванных позвоночной грыжей. Этот тренажер помогает устранить спазмы мышц и облегчить боль.

1. Кому не рекомендуется использовать инверсионный стол
2. Какие болезни лечит инверсионный стол
3. Какие тренажеры нельзя использовать при грыже позвоночника
4. Сколько времени нужно проводить на инверсионном столе
5. Рекомендации по использованию инверсионного стола при грыже позвоночника
6. Заключение

Кому не рекомендуется использовать инверсионный стол

Инверсионный стол не рекомендуется людям, страдающим глаукомой или другими заболеваниями глаза. Также он не рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Какие болезни лечит инверсионный стол

Инверсионный стол снимает боль в спине, облегчает работу лимфатической и кровеносной систем в области позвоночника. Он также улучшает общее состояние организма и способствует притоку крови во все органы и ткани.

Какие тренажеры нельзя использовать при грыже позвоночника

При грыже позвоночника не рекомендуется использовать тренажеры, которые создают большую нагрузку на позвоночник. Это включает в себя прыжки в высоту, метание, тяжелую атлетику и другие виды спорта.

Сколько времени нужно проводить на инверсионном столе

Инверсионная терапия проводится с помощью инверсионного стола, который позволяет пользователю находиться в наклонном положении на долгие периоды времени. Чаще всего рекомендуется проводить сеанс в течение 15-20 минут, однако продолжительность сеанса может изменяться в зависимости от угла наклона стола.

Рекомендации по использованию инверсионного стола при грыже позвоночника

• Начинайте с небольших углов наклона и постепенно увеличивайте его, таким образом, чтобы вы не перенапрягали свою спину.
• Используйте инверсионный стол только после консультации с врачом.
• Не обращайтесь к инверсионной терапии, если у вас есть серьезные заболевания или противопоказания.
• Не превышайте время пребывания в перевернутом положении на инверсионном столе.
• Помните, что инверсионный стол — это дополнительное упражнение, которое не заменяет полноценный медицинский курс лечения.

Заключение

Инверсионный стол — это полезный тренажер, который может помочь устранить боль в спине и улучшить работу лимфатической и кровеносной систем в области позвоночника. Однако, использование инверсионного стола должно быть выполняться после консультации с врачом, особенно если у вас есть любые заболевания или противопоказания. Не забывайте, что инверсионный стол — это дополнительное упражнение, которое не является заменой полноценного медицинского курса лечения.