В чем польза семян мака
Семена мака — это небольшие овальные зерна, которые получают из плодов мака. Они имеют множество полезных свойств и могут быть использованы в кулинарии, а также в медицине. В этой статье мы рассмотрим, какие преимущества имеют семена мака, как их использовать и сколько их можно потреблять в день.
- Польза семян мака
- Сколько семян мака можно потреблять в день
- Лечение болезней с помощью семян мака
- Лечение болезней с помощью мака
- Как использовать семена мака
- Полезные советы
- Выводы
Польза семян мака
Семена мака могут быть использованы в качестве обезболивающего средства. Они быстро и эффективно снимают зубную и головную боль. Эти свойства семян обусловлены наличием морфина. Кроме того, с помощью мака можно повысить иммунитет и усилить сопротивляемость организма к различным вирусным и инфекционным заболеваниям.
Сколько семян мака можно потреблять в день
Институт установил, что безопасное количество семян мака, или содержащегося в них морфина, которое можно ежедневно потреблять, составляет 6,3 микрограмм на килограмм веса. Для сравнения, в крупном пироге с маком может содержаться 114 микрограмм морфина. Рекомендуемое количество семян мака в день — одна чайная ложка (около 5 г).
Лечение болезней с помощью семян мака
В народной медицине Египта, Марокко, Чили и Японии плоды мака самосейки употребляют для лечения онкологических заболеваний брюшной полости — саркомы, кондиломы, бородавок. Однако в современной научной медицине это практически не используется.
Лечение болезней с помощью мака
Мак — это уникальное растение, которое имеет незаурядные лечебные свойства. С помощью него лечат кашель, простуду, болезни почек. Он также обладает обезболивающим действием и воздействует на центральную нервную систему.
Как использовать семена мака
Семена мака могут быть использованы в кулинарии. Они добавляются в выпечку, салаты, йогурты и т.д. Однако, следует помнить об умеренности и не превышать рекомендуемое количество в день.
Полезные советы
- Семена мака можно использовать в качестве замены яиц в выпечке. Для этого нужно заменить одно яйцо одной столовой ложкой мака, смешанной с тремя столовыми ложками воды.
- Семена мака могут быть добавлены в смузи или коктейли для улучшения вкуса и добавления питательных веществ.
- При использовании семян мака в кулинарии следует помнить, что они имеют нежный вкус и не должны быть пережарены или пересушены.
Выводы
Семена мака имеют множество полезных свойств и могут быть использованы как в кулинарии, так и в медицине. Однако, следует помнить об умеренности и не превышать рекомендуемое количество в день. Используйте семена мака для улучшения вкуса и добавления питательных веществ в свой рацион, но не забывайте об их потенциальной опасности в больших количествах.
