Чем полезен закат
Многие люди наслаждаются наблюдением за закатом или восходом солнца, исследования же ученых из Университета Эксетера показывают, что такие наблюдения способствуют улучшению настроения и социального поведения человека. Они провели эксперимент, в котором 2,5 тысячи человек наблюдали за сельскими и урбанистическими пейзажами.
- Можно ли спать при закате
- Почему говорят, что нельзя спать на закате
- Почему полезно смотреть на солнце
- Почему зимой не бывает заката
- Дополнительные советы и выводы
Можно ли спать при закате
Однако, от спать на закате не стоит. Это очень опасно, так как сон в вечерние часы нарушает режим сна и бодрствования, что со временем может привести к депрессии и повышению уровня стресса.
Почему говорят, что нельзя спать на закате
Помимо нарушения режима сна, древние люди верили, что сон на закате может отобрать у спящего жизненные силы, вызвать усталость и даже заболевания, особенно у людей со слабым биополем. Эзотерические представления также утверждают, что сон на закате отнимает жизненную энергию и может привести к несчастью.
Почему полезно смотреть на солнце
С тех пор, как человек стал земледельцем, он ощутил все преимущества солнечного света, от которого зависят рост и созревание растений. Солнечные лучи не только обеспечивают растения необходимой энергией, но и оказывают положительное воздействие на здоровье человека. Например, они ускоряют циркуляцию крови, нейтрализуют инфекции, оживляют зрение.
Йоги же рекомендуют смотреть на солнце утром, когда оно не покрыто тучами, глаза нужно держать широко открытыми, но ослабленными, пока на глазах не появятся слезы. Это улучшает зрение, помогает снять стресс и развивает внутреннюю энергию.
Почему зимой не бывает заката
В течение дня Солнце нагревает поверхность Земли, уменьшается относительная влажность, повышается скорость ветра, и пыль поднимается в воздух. Летом и осенью этот процесс происходит более заметно, а зимой при морозе и отсутствии облаков часто можно наблюдать красивые закаты.
Дополнительные советы и выводы
- Если вы хотите насладиться красивым закатом, обязательно выберите безоблачный день или выберите точку возвышения с хорошей видимостью на горизонт.
- Не спите на закате, чтобы сохранить режим сна и избежать возможных негативных последствий.
- Если вы практикуете йогу, постарайтесь смотреть на солнце утром, держа глаза открытыми, но ослабленными, пока не начнутся слезы. Это помогает улучшить здоровье и настроение.
- Наблюдение за закатом может улучшить настроение и способствовать социальному поведению человека.
- Независимо от времени года, запомни, что наш мир — красив, и это настроение можно поддерживать, наблюдая за природными явлениями, такими как закаты и восходы солнца.
