Что помогает пустырник
Пустырник — это растение из семейства картофеля, который известен благодаря своим успокаивающим свойствам и способности снижать артериальное давление. Это природное средство становится все более популярным в качестве альтернативы медикаментозным лекарствам.
Как действует пустырник
Экстракт пустырника обладает седативными свойствами и оказывает тонизирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Его компоненты медленно высвобождаются в кровоток и начинают действовать на нервную систему, облегчая тревожность и беспокойство, а также снижая частоту сердечных сокращений и увеличивая силу.
Хотя пустырник является отличным успокоительным средством и растением, его не рекомендуется употреблять во время беременности и периода грудного вскармливания. Это связано с отсутствием информации о его клиническом применении у данных категорий пациентов.
Тем не менее, для постмениопаузальных женщин и мужчин пустырник может быть полезным в качестве природного растительного препарата для снижения стресса и тревожности.
Как принимать пустырник
Пустырник представляется в виде настойки, которую необходимо принимать внутрь 3-4 раза в день. Для того, чтобы получить наилучший эффект, необходимо развести 30-50 капель настойки в 1/4 стакана воды. Настоящий эффект наступает медленно и становится заметен к концу третьей недели приема настойки пустырника.
Дополнительные полезные советы
- Если вы страдаете от частых нервных срывов и беспокойства, пустырник может быть отличным естественным средством для облегчения симптомов.
- Пустырник также может быть эффективным в качестве дополнительного средства для снижения артериального давления, особенно у пожилых людей.
- Во время приема пустырника не следует употреблять алкоголь и другие тонизирующие напитки.
Выводы
В целом, пустырник является природным решением для снижения уровня тревожности и нервозности. Однако, прежде чем принимать пустырник, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любые возможные противопоказания в вашем конкретном случае. Кроме того, важно придерживаться рекомендованной дозировки, чтобы избежать побочных эффектов.
