Для чего надо пить Глицин
Глицин, как метаболический препарат, применяется для лечения органических и функциональных болезней нервной системы, которые сопровождаются усиленной возбудимостью, ухудшением мозговой деятельности, эмоциональной нестабильностью, ухудшением качества сна. Помимо этого, глицин применяется для налаживания кислородного обмена в головном мозге и улучшения памяти и когнитивных функций в качестве ноотропа.
- В каких случаях пить Глицин
- Повышенное эмоциональное напряжение
- Улучшение качества сна
- Улучшение когнитивных функций
- Как действует Глицин
- Регуляция обмена веществ
- Уменьшение психоэмоционального напряжения
- Как долго можно принимать Глицин
- Советы по применению Глицина
- Выводы
В каких случаях пить Глицин
Повышенное эмоциональное напряжение
Глицин назначают при психоэмоциональном напряжении, стрессовых нервных расстройствах, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности и задержке умственного развития. Органические и функциональные болезни нервной системы, неврозы и неврозоподобные состояния, вызванные осложнениями нейроинфекции и ЧМТ, перинатальные и прочие виды энцефалопатий также могут быть лечены глицином.
Улучшение качества сна
Глицин применяют в качестве успокоительного средства для регуляции сна. Изучение препарата показало, что глицин укорачивает время засыпания и улучшает качество сна у субъектов без нарушений в лечении бессонницы.
Улучшение когнитивных функций
Глицин может также улучшить когнитивные функции. Этот эффект особенно заметен в условиях психоэмоционального стресса, когда улучшение внимания, скорости реакции и уменьшение утомляемости наблюдаются после приема глицина.
Как действует Глицин
Регуляция обмена веществ
Глицин является регулятором обмена веществ, что позволяет нормализовать и активировать процессы защитного торможения в ЦНС.
Уменьшение психоэмоционального напряжения
Глицин способен уменьшить психоэмоциональное напряжение и повысить умственную работоспособность за счет уменьшения возбудимости и эмоциональной нестабильности.
Как долго можно принимать Глицин
Согласно исследованиям, в дозировке, не превышающей 0,8 г на килограмм массы тела, глицин не вредит здоровью. Причем его можно принимать каждый день в течение полутора месяцев, а по некоторым данным, и более продолжительное употребление глицина не повредит здоровью.
Советы по применению Глицина
- Начинайте прием глицина с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее до рекомендованной.
- При приеме глицина не рекомендуется употреблять спиртные напитки.
- Прием глицина следует согласовывать с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или применении других лекарственных средств.
Выводы
Глицин — это безопасный и эффективный метаболический препарат, способный обеспечить психоэмоциональное благополучие, улучшить качество сна и когнитивные функции. Длительный прием глицина не наносит вреда здоровью, но перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом.
