Как понять что у тебя плохо работает поджелудочная железа
Важно знать, что поджелудочная железа — это орган, который отвечает за производство пищеварительных ферментов и гормонов. Если она перестанет функционировать должным образом, то это может привести к серьезным заболеваниям.
- Как самостоятельно проверить поджелудочную железу
- Как проявляется болезнь поджелудочной железы
- Какой рацион питания может привести к восстановлению работы поджелудочной железы
- Как привести в норму работу поджелудочной железы
- Вывод
Как самостоятельно проверить поджелудочную железу
Если вы заметили следующие симптомы, то это может свидетельствовать о проблемах с поджелудочной железой:
- Жирный, обильный, зловонный стул.
- Вздутие живота.
- Тошнота.
- Боль в верхней части живота после еды.
- Появление на коже петехий — мелких кровоизлияний в виде красных высыпаний.
- Слабость, тревожность или внезапное покраснение лица, изменение уровня сахара в крови.
Как проявляется болезнь поджелудочной железы
Основные симптомы болезни поджелудочной железы:
- Боль, появляющаяся после приема жирной, тяжелой пищи, после употребления алкоголя и переедания. Чаще всего появляется опоясывающая боль.
- Боль, сопровождающаяся тошнотой и рвотой.
- При надавливании на живот появляются неприятные ощущения в области пупка.
Какой рацион питания может привести к восстановлению работы поджелудочной железы
При панкреатите следует употреблять такие продукты, как:
- Нежирное мясо: постную свинину, телятину, курицу, крольчатину, индюшатину
- Нежирную рыбу: щуку, камбалу, минтай и треску
- Крупы: овсяную, манную и рис
- Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы
- Кисломолочную продукцию
- Овощи: картофель, кабачки, свеклу, морковь
Как привести в норму работу поджелудочной железы
Чтобы привести поджелудочную железу в норму, необходимо следовать таким рекомендациям:
- Питаться 5-6 раз в сутки небольшими порциями;
- Включить в рацион: нежирное мясо, тушеные, вареные или сырые овощи, кисломолочные продукты, фрукты в виде компотов и желе, кисели, мед, цельнозерновые каши;
- Регулярно заниматься физкультурой.
Вывод
Важно знать, чем может грозить некорректная работа поджелудочной железы. Она может привести к серьезным заболеваниям. Если вы заметили подозрительные симптомы, не стоит пренебрегать походом к врачу. Он сможет поставить диагноз и назначить лечение.
Как правильно питаться, чтобы восстановить работу поджелудочной железы — это не сложная задача. Необходимо исключить из рациона тяжелую, жирную пищу и перейти на небольшие, но частые приемы пищи. Употреблять нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты, крупы и овощи. Соблюдая все эти рекомендации, вы сможете укрепить свою поджелудочную железу и избежать серьезных проблем со здоровьем.