Как понять что у вас тахикардия
Тахикардия может стать серьезной проблемой для здоровья, если ее не распознать и не принять необходимые меры. Поэтому, важно знать основные признаки тахикардии, как ее распознать в домашних условиях, и что делать, если у вас появятся ее симптомы.
- Признаки тахикардии
- Что чувствует человек при тахикардии
- Как определить тахикардию в домашних условиях
- Как начинается тахикардия
- Что делать при тахикардии
Признаки тахикардии
Тахикардия вызывает ускорение сердцебиения — более 90 ударов в минуту в покое и выше, что может быть сопровождаемо следующими признаками:
- головокружение и обмороки;
- одышка;
- дискомфорт в грудной области;
- потемнение в глазах;
- сильная слабость и усталость.
Также у детей, старших людей и беременных женщин при тахикардии могут наблюдаться другие симптомы — боли в груди, тошнота, головные боли, изменения кровяного давления.
Что чувствует человек при тахикардии
При тахикардии человек может чувствовать различные ощущения в грудной области, такие как стуки или пальпитации, с легким давлением в области сердца. Также могут появиться дополнительные сердцебиения, т.е. дополнительные удары сердца в промежутках между основными сокращениями сердца.
Как определить тахикардию в домашних условиях
В домашних условиях можно узнать, есть ли тахикардия, сделав самоконтроль. Необходимо приложить указательный и средний пальцы одной руки к запястью другой и подсчитать пульс в течение 15 секунд, а затем умножить этот показатель на 4. Если сердцебиение превышает 90 ударов в минуту, начинается тахикардия.
Как начинается тахикардия
Обычно тахикардия начинается внезапно, вызывая резкое ускорение сердцебиения до 150-200 ударов в минуту. Это состояние может появиться без предварительных симптомов или же сопровождаться усилением заложенности, одышки, головокружения, потери сил в ногах и даже потери сознания.
Что делать при тахикардии
Если у вас есть признаки тахикардии, то необходимо максимально снизить физическую активность и немедленно вызвать скорую помощь. Более того, для уменьшения симптомов можно попробовать следующие шаги:
1) Прочесть видеоигру или книгу, чтобы отвлечься и снизить стресс.
2) Помассировать глаза и закрыть их на несколько минут.
3) Найти дыхательные упражнения для отвлечения внимания от сердечных симптомов и снятия стресса.
4) Принять несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы снизить частоту сердечных сокращений.
В заключении, тахикардия может иметь серьезные последствия для здоровья, поэтому важно знать ее признаки и уметь обращать на них внимание. Кроме того, если у вас есть такие симптомы, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
