Что такое медитация с поющими чашами
Медитация с поющими чашами — новая техника, которая помогает человеку гармонизировать свои физическое и психоэмоциональное состояния. При этом эффективность этой техники обусловлена особенными свойствами звука, который излучается поющими чашами. Они сочетают в себе акустическое и механическое, вибрационное воздействия на человеческое тело.
Технику медитации с поющими чашами с успехом используют для лечения различных психоэмоциональных расстройств, таких как бессонница, депрессия, дистимия, неврозы и невротические состояния. Она позволяет эффективно воздействовать на те структуры организма человека, которые связаны с психологическим и эмоциональным состоянием.
Кроме того, поющие чаши применяются в контактном массаже, который позволяет эффективно воздействовать на надкостницу, стенки кровеносных и лимфатических сосудов, оболочки нервов. Эта техника массажа также оказывает положительное воздействие на все внутренние органы, например, на сердце, легкие и ЖКТ.
Принцип работы поющих чаш, построенный на вибрации стенок и края, напоминает колокола. Однако тибетские чаши не подвешиваются и не крепятся на ручке. Играющий неторопливо водит стиком, варьируя силу нажатия и получая различные тональности.
Процедуры с использованием тибетских чаш способствуют запуску процессов самовосстановления организма, что делает их эффективным и приятным способом укрепить иммунитет, справиться с синдромом хронической усталости и депрессией, облегчить состояние при частых головных болях.
Чтобы эффективно использовать медитацию с поющими чашами, полезно знать несколько советов. Во-первых, разместите чашу на ладони так, чтобы купол чаши был направлен к верху. Во-вторых, позвольте стику мягко и плавно скользить по краю чаши, не держа его слишком туго. В-третьих, обратите внимание на свою глубину дыхания и объем грудной клетки при медитации.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что медитация с поющими чашами — это эффективный способ укрепить физическое и психоэмоциональное состояние организма. Она помогает справиться с различными психоэмоциональными расстройствами, повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие.
