Для кого нужна ортопедическая подушка

Ортопедическая подушка — это специальный вид подушек, созданный для поддержки позвоночника и шеи в правильном положении при сне. Она помогает уменьшить нагрузки на позвоночник и шею, а также оказывает профилактический эффект.

Одним из самых частых заболеваний, связанных с позвоночником, является грыжа межпозвонковых дисков. Она может возникнуть в результате постоянного напряжения мышц шеи и спины при неправильном положении тела во время сна. Поэтому, если у вас есть проблемы с позвоночником, вам необходима ортопедическая подушка.

Сон на ортопедической подушке способствует расслаблению мышц и уменьшению напряжения в шее и позвоночнике. Кроме того, она помогает предотвратить появление боли в голове и шейном отделе. Разница между обычной и ортопедической подушкой заключается в том, что ортопедическая подушка подстраивается под форму вашей головы и шеи, создавая оптимальное положение тела во время сна.

Одним из основных параметров при выборе ортопедической подушки является ее высота. Высота ортопедических подушек может варьироваться от 6 до 16 см. Но большинству людей подходят ортопедические подушки средней высоты — от 10 до 14 см. Если вы широкоплечий или спите на боку, вам могут подойти более высокие подушки — от 13 до 16 см.

Ортопедические подушки под попу также очень полезны для профилактики спинных болей. Они помогают нормализовать кровообращение в области малого таза и уменьшить давление на эту область. Это особенно важно для тех, кто проводит много времени за компьютером или за рулем автомобиля.

Если вы уже решили купить ортопедическую подушку, не забудьте уделить внимание выбору материала и его качеству. Он должен быть гипоаллергенным и удобным для вашей кожи. Также, следите за чистотой подушки и периодически ее меняйте.

Выводя общие сведения, можно сказать, что ортопедическая подушка — это необходимая вещь для людей, у которых есть проблемы с позвоночником или для тех, кто хочет предотвратить их появление. Выбор подходящей подушки зависит от вашего вкуса и рекомендаций врача. Не забывайте, что здоровый и комфортный сон — залог вашего здоровья и хорошего самочувствия в течение дня.