Как определить увеличена щитовидная железа или нет

Щитовидная железа является одним из самых важных органов, отвечающих за здоровье человека. Увеличение этой железы, также известной как зоб, может стать серьезной проблемой. Однако, диагностика данного заболевания может быть сделана даже дома. В этой статье мы расскажем, как определить увеличение щитовидной железы самостоятельно и какие симптомы могут указывать на проблемы.

1. Как визуально определить увеличение щитовидной железы
2. Какие симптомы могут указывать на проблемы со щитовидной железой
3. Как проверить работу щитовидной железы с помощью градусника
4. Советы по уходу за щитовидной железой
5. Выводы

Как визуально определить увеличение щитовидной железы

Визуальное определение увеличения щитовидной железы может быть произведено следующим образом:

• Встаньте перед зеркалом и пейте воду большими глотками. Если на шее заметны припухлости, возможно ваша железа увеличена.
• Увеличение щитовидной железы выглядит как припухлость спереди на шее, в районе кадыка, при этом доля должна быть больше вашей крайней фаланги первого пальца руки.
• При перенапряжении ткани железы может ощущаться пульсация.
• Узлы с размерами менее 10 мм редко ощущаются при пальпации, но от 10 мм и более могут выявляться при ощупывании.

Какие симптомы могут указывать на проблемы со щитовидной железой

Несмотря на то, что визуальное определение увеличения щитовидной железы может быть произведено самостоятельно, некоторые симптомы могут указывать на проблемы это железы. Они могут включать в себя:

• Резкая потеря в весе;
• Повышенное артериальное давление;
• Постоянное чувство жара, повышенное потоотделение;
• Мышечная слабость;
• Раздражительность, нервозность;
• Сухость во рту;
• Нарушения стула, постоянная тошнота, рвота;
• Проблемы со сном.

Как проверить работу щитовидной железы с помощью градусника

Если вы хотите проверить работу своей щитовидной железы, вы можете использовать обычный ртутный градусник. Ниже описаны шаги, которые вы можете предпринять, чтобы проверить железу с помощью градусника:

• Измерение под мышкой проводят в течение 10 минут.
• Если значение ниже 36 градусов, это может говорить о гипотиреозе.
• В случае, если значение находится в пределах 36-36,6 градусов, возможна дисфункция.
• Если выше 36,8 градуса — возможно, в организме идут воспалительные процессы.

Советы по уходу за щитовидной железой

Чтобы своевременно обнаружить проблемы со щитовидной железой, рекомендуется проводить ежегодные обследования организма. Вы также можете принимать меры для улучшения своего здоровья в целом и здоровья щитовидной железы в частности. Ниже вы найдете несколько советов по уходу за щитовидной железой:

• Избегайте стрессовых ситуаций;
• Регулярно занимайтесь мягкими видами физических упражнений;
• Исключите из своего меню животные жиры, углеводы, простые сахара и алкоголь;
• Потребляйте продукты, богатые йодом;
• Спите достаточно;
• Избегайте контакта со смогом и другими вредными веществами.

Выводы

Щитовидная железа — это один из самых важных органов, отвечающих за здоровье человека. Увеличение этой железы может стать серьезной проблемой, но вы можете провести диагностику даже дома. Симптомы, такие как потеря веса, повышенное артериальное давление и проблемы со сном, могут указывать на проблемы со щитовидной железой. Помимо этого, можно провести проверку работы железы с помощью градусника. Для того, чтобы защитить свою щитовидную железу, рекомендуется проводить ежегодные обследования организма и принимать меры по уходу за железой, такие как регулярные занятия спортом, правильное питание и избегание стрессовых ситуаций.