Кому нужна ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка — это важный элемент комфортной жизни для людей, которые страдают от болей в шее, спине и голове в результате нарушения позы во время сна. В данной статье мы рассмотрим преимущества и особенности ортопедической подушки, а также ответим на вопросы, кто нуждается в терапевтической подушке и как ее правильно выбрать.
- Кому нужна ортопедическая подушка
- Как понять, что ортопедическая подушка вам подходит
- Преимущества ортопедической подушки
- Полезные советы
- Выводы
Кому нужна ортопедическая подушка
Ортопедические подушки могут использоваться всеми категориями людей, но особенно актуальны они для тех, кто страдает остеохондрозом, сколиозом или другими заболеваниями, связанными с позвоночником. Отличным решением будут ортопедические подушки для тех, кто испытывает боль в шее и спине после тяжелых нагрузок, либо устает после долгой сидячей работы. Однако, если у вас уже есть болезнь, ортопедическая подушка не вылечит ее, но предотвратит возможные осложнения.
Как понять, что ортопедическая подушка вам подходит
Основным параметром при выборе ортопедической подушки является ее высота. Высота подушек может варьироваться от 6 до 16 см. Большинству людей подходят ортопедические подушки средней высоты, от 10 до 14 см. Однако, высокие подушки от 13 до 16 см прекрасно подойдут для людей с широкими плечами и тех, кто спит на боку. Непривычная жесткость может вызвать неудобство во время сна, но это ощущение должно пройти после нескольких дней использования.
Преимущества ортопедической подушки
- Поддерживает в правильном положении: Ортопедическая подушка устанавливает голову и шею в правильном положении во время сна, не допуская их провисания и уменьшает нагрузку на позвоночник.
- Снижает риск болезней: Ортопедическая подушка помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний, связанных с позвоночником.
- Улучшает качество сна: Ортопедическая подушка помогает расслабиться мышцам шеи и головы, что обеспечивает более качественный сон и улучшает самочувствие утром.
- Подходит для всех способов сна: Ортопедические подушки могут быть использованы для любых способов сна, будь то на спине, на боку или на животе.
Полезные советы
- Необходимо помнить, что ортопедическая подушка не является лекарством, и не нужно полагаться только на нее в лечении заболеваний — это лишь дополнительный элемент поддержания здоровья.
- Выбирая ортопедическую подушку, обязательно обратите внимание на ее размер. Подушка должна быть не меньше ширины плеч, чтобы обеспечить максимальное комфортное притягивание головы и шеи.
- Если у вас есть аллергия на синтетические материалы, рекомендуется выбирать ортопедические подушки из натуральных материалов, таких как латекс или органический хлопок.
Выводы
Ортопедическая подушка — это важный элемент, который помогает предотвратить развитие болезней связанных с позвоночником. Учитывая все ее преимущества, выбор такой подушки становится обязательным для людей, которые испытывают боли в шее, спине и голове. Помните, что правильно выбранная ортопедическая подушка должна быть удобной и комфортной, а самое главное — необходимо привыкнуть к ней, тогда результат не заставит себя ждать.
