Можно ли пить воду при обезвоживании

Обезвоживание организма — это серьезное заболевание, которое может привести к различным осложнениям и даже смерти. В такой ситуации необходимо сразу же начать увеличивать объем потребляемой жидкости. Однако важно знать, как правильно пить воду при обезвоживании, чтобы навредить своему здоровью.

1. Сколько воды нужно пить при обезвоживании
2. Что нельзя пить при обезвоживании
3. Что нужно пить при обезвоживании
4. Как сделать воду при обезвоживании самостоятельно
5. Полезные советы
6. Вывод

Сколько воды нужно пить при обезвоживании

Пить воду нужно небольшими порциями — не более 50 мл за раз. В час — не более 500 мл. Выпить за раз пол-литра и более жидкости — очень плохая идея, которая может привести к отёку мозга и смерти.

Что нельзя пить при обезвоживании

При обезвоживании организма следует избегать продукты, вызывающие дополнительное обезвоживание. В их список входят:

• Кофе и чай, так как содержат кофеин
• Алкоголь, так как является мочегонным средством
• Продукты с высоким содержанием белка
• Соль

Что нужно пить при обезвоживании

Чтобы избежать спасения газированных и кофеиносодержащих напитков, для увеличения объема потребляемой жидкости при обезвоживании рекомендуется пить воду, а также фруктовый сок. Однако при рвоте и диарее лучше пить небольшими порциями и маленькими глотками.

Единица дозировки для приема жидкости при обезвоживании — 50 мл за раз. В час можно выпивать не более 500 мл воды. Для обезвоживания организма можно также использовать аптечные регидратирующие средства.

Как сделать воду при обезвоживании самостоятельно

Если не хватает регидраторов, восполнить потерю жидкости можно самостоятельно, приготовив раствор. Сделать это легко, используя столовую соль и сахар. Нужно взять:

• ½ чайной ложки соли
• 2 столовые ложки сахара
• 1 литр теплой воды

Засыпать соль и сахар в чистую емкость, тщательно перемешать, залить готовым раствором 1 литр теплой воды. Полученный напиток следует распивать небольшими глотками в течение дня каждые 10-20 минут.

Полезные советы

• При обезвоживании очень важно соблюдать дозировки при приеме жидкости.
• Нельзя увлекаться алкогольными напитками и продуктами утрата которых могла привести к обезвоживанию.
• При обезвоживании, лучше выбирать фруктовые напитки и пить небольшими порциями и маленькими глотками.
• Приготовление раствора, как альтернативного способа восполнения потери жидкости, должно производиться в чистоте, а сам раствор пить порциями по 50 мл за 10-20 минут.

Вывод

Обезвоживание — это опасное состояние, которое может привести к гибели организма. При появлении признаков обезвоживания, в первую очередь, нужно увеличивать объем потребляемой жидкости. Важно знать, что следует пить небольшими порциями, не более 50 мл за раз. Некоторые продукты и напитки могут вызывать еще большее обезвоживание. Поэтому, следует избегать их потребления. Приготовление регидратора, самостоятельно, возможно с использованием столовой соли и сахара, но необходимо учитывать правильную дозировку.