Сколько будет длится день 22 декабря

Во время зимнего солнцестояния, наступающего каждый год 22 декабря, солнце поднимается на наименьшую высоту над горизонтом, что делает этот день самым коротким в году. Например, в Москве, 22 декабря, световой день продлится лишь 7 часов 8 минут. Однако, уже к 1 января, длительность светового дня начнет плавно увеличиваться на 6-7 минут. И с каждым прошедшим днем после зимнего солнцестояния, длительность дня будет увеличиваться на 1-2 минуты.

Следует отметить, что самый продолжительный световой день наступит 20 июня 2024 года, в день летнего солнцестояния. В этот день световой день будет продолжительным наиболее тридцати пяти лет. Например, в Москве световой день 21 июня составляет 17 часов 33 минуты.

Как только световой день начнет увеличиваться, жители смогут заметить изменения. Например, в начале января каждый день становится длиннее на примерно 1 минуту, а к февралю прирост дневного света уже возрастает до 2 минут. Чем сильнее солнце увеличивает свое воздействие, тем быстрее растет день.

Советы:

• Для того чтобы получить больше дневного света, в течение зимнего времени года многие люди используют специальные лампочки, которые имитируют солнечный свет. Приобретение таких лампочек может быть полезным, чтобы сохранять oптимальную продуктивность и настроение.
• Регулярное проветривание помещений также способствует общему ощущению благоприятного дня. Когда в комнате темно, лучший способ, чтобы дойти до света, — это просто выйти из дома и нахлынуть вас солнечный свет. Поэтому проветривание помещения важно для поддержания здоровья и настроения в условиях нехватки дневного света.
• При ощущении уставшего и нервного состояния, особенно в зимние месяцы, рекомендуется потреблять больше витаминов C и D. Витамин D можно получать из витаминных комплексов, а также потреблять продукты, такие как рыба, желток яйца и орехи. Что касается витамина C, то его можно получить из цитрусовых, ягод и зеленых овощей.

Заключение:

Хотя зимнее солнцестояние может быть вызывающим не комфортные чувства, удлиняющие световые дни должны затмевать эти ощущения. Следует помнить, что длительность дня начинает увеличиваться лишь после зимнего солнцестояния, поэтому постепенное увеличение продолжительности светового дня будет происходить с каждым прошедшим днем. Все вышеперечисленные советы помогут сохранить энергию и оптимизм, необходимые в это время года.