Сколько ступеней в Крийя йога
Крийя йога является одним из известных направлений йоги и основана на пранаяме и медитативных упражнениях. Она направлена на развитие духовности и характера, укрепление физического тела и прокачивание тонкого тела. Крийя-йога основана на техниках пранаямы и открытия чакр. Она была основана индийским святым Лахири Махасайей в XIX веке и считается одним из самых древних видов йоги.
Кундалини-йога — это один из подвидов Крийя йоги, где комплекс упражнений привязан к одной из семи чакр, которые нужно прокачивать подряд 40 дней. Муладхара является самой базовой чакрой, которая связана со способностью к выживанию, ощущением безопасности, самоприятием. Всего каждый комплекс Крий в кундалини-йоге длится около 11 минут.
Семинар ИМРАМ КРИЙЯ/Посвящение в 6 ступеней Крийя йоги является важным этапом в практике Крийя-йоги и включает в себя 6 ступеней, включая единство с высшим Я, что в йоге рассматривается как Нирвикальпа Самадхи.
Чтобы правильно практиковать Крийя-йогу, нужно изучить базовые пранаямы и медитативные упражнения. Проверенные методы, предложенные Лахири Махасайей, помогут развить ваш характер и духовность, укрепить ваше тело и прокачать ваше тонкое тело.
В заключении хочется напомнить, что практика Крийя йоги может привести к положительным эффектам, таким как улучшение психического состояния, укрепление здоровья и увеличение духовности. Самостоятельно практиковать Крийя йогу может быть сложно, поэтому рекомендуется обратиться к опытному инструктору, особенно начинающим практикующим.
