В чем польза кедровой бочки
Кедровая бочка — это процедура, во время которой человек находится в закрытом кедровом ящике, наполненном паром. Во время сеанса происходит потоотделение, расширение пор, вывод токсинов и шлаков из организма, что оказывает положительный эффект на здоровье. Фитобочка также имеет оздоровительный эффект, за счет тепла, которое раскрывает поры, выводит шлаки и жировые отложения из кожи.
- Как долго нужно находиться в кедровой бочке
- Как часто можно посещать кедровую бочку
- Какой эффект от фитобочки
- Советы и рекомендации
Как долго нужно находиться в кедровой бочке
Длительность сеанса в кедровой бочке не должна превышать 20 минут. В первые 10 минут наступает большое потоотделение и расширение пор, что позволяет выводить вредные вещества. Однако, сидеть в бочке дольше не имеет смысла и может навредить здоровью.
Как часто можно посещать кедровую бочку
Оптимальный режим посещений для здорового человека — 2-3 раза в неделю. После каждого сеанса необходимо дать организму отдохнуть. Оздоровительный курс процедур в кедровой бочке может составлять от 5 до 12 сеансов.
Какой эффект от фитобочки
Фитобочка дает комплексный оздоровительный эффект на организм. Пар и тепло раскрывают поры, выводят шлаки и жировые отложения, разжигают сальные пробки, убирают отеки. Эфирные масла и растительные компоненты оказывают целительный эффект на кожу и подкожные структуры, а также улучшают работу внутренних органов. За 15 минут проведения фитосауны человек теряет столько же калорий, сколько после пятикилометровой пробежки.
Советы и рекомендации
- Перед посещением кедровой бочки обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы оценить свое состояние здоровья и определить допустимость процедуры.
- Во время сеанса в кедровой бочке необходимо пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
- В период месячных кедровую бочку лучше не посещать, чтобы не вызвать неприятные последствия.
- Перед сеансом в фитобочке необходимо принять душ и удалить все украшения и косметику с тела.
- Сразу после сеанса не рекомендуется принимать холодный душ или выходить на улицу в холодное время года. Необходимо дать организму время отдохнуть и расслабиться.
- Советуем посещать кедровую бочку лишь тем, кто не имеет противопоказаний и состояний здоровья, которые могут быть усугублены после процедуры. Если вы сомневаетесь в своем здоровье, не стоит рисковать и предпочтите более мягкие способы оздоровления.
