Для чего нужен лецитин женщинам

Лецитин — это важное вещество, которое необходимо для правильной работы центральной нервной системы у беременных и кормящих женщин. Кроме того, он способен снизить вязкость грудного молока и предотвратить болезненную закупорку молочных протоков.

Препараты с лецитином также назначаются при ожирении печени, гепатитах, циррозах. Он является антиоксидантом для печени, сердца и мозга, помогает очищать кровь от токсинов и ядов, включая молекулы этилового спирта и сивушных масел.

Нехватка лецитина в организме может привести к различным проблемам, таким как истончение миелиновой оболочки нервов, нервной раздражительности, усталости, мозговому истощению, нарушениям памяти и другим нарушениям мозговой деятельности.

Стоит отметить, что лецитин не рекомендуется людям, склонным к аллергическим реакциям, особенно при употреблении соевых добавок. Также стоит воздержаться от его употребления при обострении панкреатита и желчекаменной болезни.

Лецитин способен активизировать обмен веществ, улучшить работу печени и желчного пузыря, что может помочь в процессе похудения. Ускоренный обмен веществ позволяет эффективнее использовать получаемую с пищей энергию, а также активизирует процесс избавления от шлаков и токсинов.

Для тех, кто заинтересовался лецитином, стоит помнить, что получить его в достаточном количестве можно из таких продуктов, как яйца, соевое молоко, соевые бобы, куриное мясо, индюшатина, телятина, арахис, грецкие орехи, кунжут, рыба и морепродукты.

Таким образом, лецитин является важным веществом для правильной работы организма, особенно у беременных и кормящих женщин. Он способен лечить различные заболевания и ускорять процесс похудения. Однако, при наличии аллергии, обострении панкреатита или желчекаменной болезни, лецитин следует употреблять с осторожностью или воздержаться от его употребления.