Для чего нужен организму глюкозамин

Глюкозамин — это вещество, которое необходимо организму для питательной поддержки суставов и соединительной ткани. Оно помогает препятствовать разрушению и способствует восстановлению хрящей, участвует в формировании связок, костей и соединительной ткани, а также оказывает противовоспалительное действие.

Однако не всем людям можно принимать глюкозамин. Людям с индивидуальной непереносимостью ингредиентов средства нельзя его употреблять. Кроме того, глюкозамин не оказывает влияния на способность управлять автомобилем и другими механизмами, но он все же не рекомендуется для приема.

Глюкозамин помогает образованию синовиальной жидкости, которая окружает суставы, обеспечивая им естественную смазку, и позволяет свободно и безболезненно двигаться. Также это вещество тормозит дегенеративные процессы в суставах и борется с воспалением.

Рекомендуемая дозировка добавок с глюкозамином составляет 1500 мг в день (обычно принимают по 500 мг трижды в день), а максимальная доза — 2000 мг в сутки. Превышать максимальную дозу глюкозамина не рекомендуется.

Что касается продолжительности приема, то взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке в день во время еды, обеспечивая таким образом адекватный уровень потребления глюкозамина сульфата на 100% (750 мг) и хондроитина сульфата — на 60% (250 мг). Продолжительность приема должна составлять 2 месяца. Перед началом приема глюкозамина необходимо проконсультироваться с врачом.

Если вы хотите укрепить свои суставы и соединительную ткань, а также справиться с воспалением, глюкозамин может быть отличным выбором. Однако не забывайте, что употребление этого вещества должно быть разумным и осуществляться только после консультации с врачом.