Для чего применяется магния цитрат
Магния цитрат используется для расслабления скелетных мышц и гладкой мускулатуры, снижения артериального давления, предотвращения избыточных спазмов мышц и сосудов, бронхов и кишечника. Этот препарат также обладает снотворным действием и способствует выработке мелатонина, гормона, необходимого для нормализации циклов сна. Помимо этого, магния цитрат имеет антистрессорное и антидепрессивное действие.
- Когда нужно принимать магний цитрат
- Кому подходит магний цитрат
- Когда лучше принимать магний цитрат — утром или вечером
- Можно ли пить цитрат магния постоянно
- Полезные советы
Когда нужно принимать магний цитрат
Магний цитрат следует принимать взрослым по 2 капсуле 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема составляет 1 месяц. Если необходимо, курс приема можно повторить.
Кому подходит магний цитрат
Магний цитрат является соединением соли магния с лимонной кислотой и подходит тем, у кого имеются проблемы с ЖКТ, такие как нарушение моторной функции кишечника.
Когда лучше принимать магний цитрат — утром или вечером
Магний является одним из важнейших минеральных веществ для нашего организма, и его лучше принимать вечером. При этом прием магния цитрата не зависит от приема пищи.
Можно ли пить цитрат магния постоянно
Магний цитрат хорошо переносится большинством людей. Однако, при его избытке могут возникнуть такие побочные эффекты, как диарея, тошнота и желудочные спазмы. Поэтому, прежде чем принимать магний цитрат постоянно, необходимо получить консультацию у врача и оценить необходимость его приема. Если прием магния цитрата необходим, его можно принимать в течение длительного периода времени при строгом соблюдении рекомендуемой дозировки.
Полезные советы
- Если у вас имеются проблемы с ЖКТ, необходимо обратить внимание на лимитированный прием магния цитрата.
- Если у вас возникли побочные эффекты при приеме магния цитрата, необходимо снизить дозировку или прекратить прием препарата на некоторое время.
- Прежде чем начать прием магния цитрата, необходимо получить консультацию у врача и оценить необходимость его приема в конкретном случае.
- Магний цитрат лучше всего принимать вечером без учета приема пищи.
