Как можно остановить сильный насморк
Сильный насморк может принести множество неприятностей, подобных нарушению сна и ухудшению общего самочувствия. Есть несколько способов, которые помогут вам избавиться от сильного насморка в домашних условиях.
- 1. Пить горячий чай и больше жидкости
- 2. Делать ингаляции
- 3. Делать тёплый компресс для носа
- 4. Принимать горячий душ
- 5. Промывать нос солевым раствором
- 6. Применять сосудосуживающие назальные спреи или капли
- Как избавиться от сильного насморка в домашних условиях
- 1. Принять горячий душ
- 2. Помассировать крылья носа или точку между бровями
- 3. Сделать дыхательную гимнастику
- 4. Промыть полость носа водой или соляным раствором
- 5. Наложить теплый компресс
- 6. Закапать сок алоэ
- Сколько по времени длится насморк
- Как остановить Ринорею
- Выводы и заключение
1. Пить горячий чай и больше жидкости
Состояние вашего носа может ухудшиться, если ваш организм не получает достаточно жидкости. Пить горячий чай или тёплую воду поможет смягчить слизистую в области носа и улучшит проходимость насадочных пазух. Также старайтесь употреблять больше жидкостей, это поможет уменьшить отечность.
2. Делать ингаляции
Ингаляции помогают уменьшить отечность и убрать слизь. Используйте специальные устройства для ингаляций, которые можно приобрести в аптеке. Добавьте эфирные масла или морскую соль в воду для усиления действия.
3. Делать тёплый компресс для носа
Тёплый компресс на область носа поможет уменьшить отечность и подготовит нос для промывания. Насыпьте горячую воду в миску, наклонитесь над паром и прикройте голову полотенцем.
4. Принимать горячий душ
Горячий душ поможет уменьшить отечность и облегчит дыхание. Получайте удовольствие от тепла и расслабьтесь.
5. Промывать нос солевым раствором
Хорошая гигиена носа — залог здоровья. Промывание носа солевым раствором помогает убрать слизь и уменьшить отечность. Промывайте нос 2-3 раза в день.
6. Применять сосудосуживающие назальные спреи или капли
Сосудосуживающие назальные спреи или капли помогают уменьшить отечность и облегчить дыхание. Они помогают на короткое время и их нельзя употреблять более 3-5 дней подряд.
Как избавиться от сильного насморка в домашних условиях
Если капли уже не помогают, можно использовать эти методы, чтобы уменьшить заложенность носа:
1. Принять горячий душ
Душ поможет облегчить дыхание и уменьшить отечность. Попробуйте принять горячий душ на 10-15 минут.
2. Помассировать крылья носа или точку между бровями
Массаж на точках, расположенных на крыльях носа или между бровями, может помочь ускорить прохождение насморка.
3. Сделать дыхательную гимнастику
Также, как и при массаже, регулярная дыхательная гимнастика может уменьшить заложенность носа и уменьшить длительность насморка.
4. Промыть полость носа водой или соляным раствором
Промывание носа водой или соляным раствором помогает убрать слизь и уменьшить отечность. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день.
5. Наложить теплый компресс
Теплый компресс на область носа поможет уменьшить отечность и подготовит нос для промывания.
6. Закапать сок алоэ
Алоэ — самое активное растение при борьбе с насморком. Закапайте немного сока алоэ в обе ноздри, это уменьшит отечность и уберёт слизь.
Сколько по времени длится насморк
Время, которое требуется для вылечивания насморка, зависит от множества факторов. Острый насморк может длиться 8-14 дней, но обычно он проходит через 2-3 дня при условии, что общий и местный иммунитет в порядке. Для максимальной эффективности следует использовать два и более методов лечения одновременно.
Как остановить Ринорею
Ринорею можно лечить антигистаминными препаратами, которые уменьшат отечность и количество слизи, распространяющейся по носовым ходам. Для этого можно использовать пероральные антигистаминные препараты первого поколения, такие как дифенгидрамин в дозе 25–50 мг перорально дважды в день.
Выводы и заключение
Насморк — обычное явление и его можно лечить в домашних условиях. Сегодня мы рассмотрели несколько способов, которые помогут справиться с насморком, такие как постоянное промывание носа, горячий душ, массаж, ингаляции, горячий компресс, а также прием сосудосуживающих назальных капель и спреев. Важно заметить, что длительность насморка зависит от многих факторов и лечить его надо в соответствии со своими симптомами и принципами здорового образа жизни.