Как понять что магния в организме много
Как понять, что у вас избыток магния в организме? В данной статье мы рассмотрим симптомы передозировки магния, возможность его постоянного принятия и условия, при которых нельзя его употреблять.
- Симптомы передозировки магния
- Симптомы передозировки магния
- Возможность постоянного приема магния
- Условия, при которых нельзя принимать магний
- Можно ли употреблять магний, если он в норме
- Полезные советы и заключение
Симптомы передозировки магния
Для того, чтобы понять, что у вас имеется избыток магния, необходимо проходить регулярные медицинские анализы и осуществлять рентген. Однако, если есть подозрение на переизбыток магния, можно обратить внимание на наличие следующих симптомов:
- Постоянная тошнота и диарея;
- Вялость;
- Нарушения сердечного ритма.
Симптомы передозировки магния
Если дозировка магния превышает допустимую норму, то возникает передозировка, симптомы которой зависят от уровня магния в крови. Вот некоторые из симптомов:
- Снижение артериального давления;
- Тошнота и рвота;
- Угнетение центральной нервной системы, снижение рефлексов;
- Изменения на электрокардиограмме;
- Угнетение дыхания, кома, остановка сердца и паралич дыхания;
- Анурический синдром.
Возможность постоянного приема магния
Введение магния постоянно — не рекомендуется, т.к. избыток магния может вызывать нарушения сердечной деятельности. Желательно потреблять магний при установленном, лабораторным путем его дефиците.
Условия, при которых нельзя принимать магний
Существуют определенные условия и лекарства, при приеме которых нельзя употреблять магний. Например, нельзя принимать магний в сочетании с лекарствами, содержащими кальций (кальций Д3, альфакальцидол, кальция пантотенат), фосфаты (фосфалюгель). Кроме того, одновременный прием магния с тетрациклином и препаратами железа, снизит их всасывание из желудка.
Можно ли употреблять магний, если он в норме
Если у здорового человека нет дефицита магния, то необходимая суточная норма составляет 350-800 мг. Если же имеется дефицит, то необходимо увеличить дозу и принимать его на протяжении 10-30 мг на килограмм массы тела в сутки. Корректировка диеты может помочь, однако в большинстве случаев используются специальные лечебные препараты.
Полезные советы и заключение
Магний — необходимый элемент для организма, напомним, что его функции включают улучшение качества сна, регулирование нервных функций и многого другого. Но его употребление не должно превышать рекомендуемую дозу. Для того, чтобы избежать избытка магния, необходимо следить за дозировкой и принимать только при необходимости. Важно также помнить, в каких случаях нельзя применять магний и сочетать его с определенными лекарственными препаратами. В случае нарушения сердечной деятельности, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, каким образом можно наилучшим образом восстановить баланс магния в организме.
