Кому надо принимать глюкозамин

Глюкозамин является эффективным средством для профилактики и лечения остеоартроза и других заболеваний опорно-двигательной системы. Он является естественным компонентом хрящевой соединительной ткани и стимулирует выработку коллагена в хондроцитах. Это помогает поддерживать нормальный обмен веществ и улучшать состояние хрящей, остановливая разрушение здоровых хрящей.

Однако, необходимо учитывать рекомендуемую дозировку, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Стандартная доза составляет 1500 мг, которую следует принимать три раза в день. Максимальная суточная доза вещества не должна превышать 2000 мг. Добавки с хондроитином следует принимать по 400 мг три раза в день либо 600 мг два раза.

Длительный прием глюкозамина и хондроитина может вызвать проблемы с ЖКТ, такие как диарея, запор, тошнота, метеоризм, боли в кишечнике и диспепсия. Также могут возникнуть аллергические реакции, такие как эритема, зуд, сыпь, реже — крапивница и ангионевротический отек.

Для улучшения эффективности глюкозамина, можно его принимать вместе с коллагеном, но в разное время суток. Не следует принимать оба препарата одновременно, так как это снизит скорость усвоения.

Если Вы рассматриваете вариант принимать глюкозамин, необходимо убедиться, что у Вас нет противопоказаний и консультироваться с Вашим врачом. Также следует учитывать рекомендуемую дозировку и возможные побочные эффекты. Если Вы заметите какие-либо нежелательные эффекты, немедленно обратитесь за медицинской помощью.