Как понять что у тебя высокий холестерин
Холестерин — важный компонент организма, который выполняет ряд функций: участвует в синтезе гормонов, защищает кровеносный риск от разных повреждений, укрепляет стенки клеток. Однако, при завышенном уровне холестерина в крови риск возникновения болезней и различных осложнений значительно возрастает.
- Симптомы повышенного уровня холестерина
- Какие симптомы неспецифичны
- Как проявляется высокий уровень холестерина на лице
- Как очистить организм от холестерина
- Выводы
Симптомы повышенного уровня холестерина
Определить высокий уровень холестерина можно по ряду симптомов:
- Слабость, головокружение, ухудшение памяти при поражении сосудов головного мозга атеросклерозом
- Судороги и нарушение чувствительности в конечностях
- Появление сосудистых звездочек на коже
- Быстрая утомляемость, головные боли и головокружение
- Периодические или постоянные боли в сердце, стенокардия, повышенное артериальное давление (ишемия)
- Боли в нижних конечностях, судороги, появление сосудистых звездочек, развитие сосудистых заболеваний (тромбоз, тромбофлебит)
Какие симптомы неспецифичны
Симптомы повышенного уровня холестерина могут быть неспецифичными, но заметив их, следует задуматься о прохождении анализа крови на данный показатель.
Как проявляется высокий уровень холестерина на лице
Косметический дефект кожного покрова в виде подкожного отложения холестерина называют ксантелазмой. Выглядит этот дефект в виде возвышающейся над уровнем кожного покрова бляшки желтоватого цвета. Располагается чаще на верхнем веке у внутреннего угла глаза.
Как очистить организм от холестерина
Существует несколько способов очистки организма от холестерина:
- Ежедневное употребление 200-400 г свежих овощей и фруктов, не содержащих крахмала.
- Увеличение количества клетчатки в рационе.
- Введение в рацион рыбы и морепродуктов, до трех раз в неделю.
- Уменьшение потребления копченостей и сладкого.
- Ежедневное употребление кисломолочных продуктов.
Выводы
Высокий уровень холестерина — серьезный гормональный и генетический фактор, который увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Основными симптомами повышенного уровня холестерина являются слабость, головокружения, ухудшение памяти, судороги и нарушение чувствительности, а также появление сосудистых звездочек на коже. Чтобы очистить организм от холестерина, следует ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, увеличить количество клетчатки в рационе, ввести в рацион рыбу и морепродукты, уменьшить потребление копченостей и сладкого, а также ежедневно употреблять кисломолочные продукты.
