Какой толщины должен быть каремат

Каждый, кто занимается фитнесом, йогой или туризмом, знает, как важен правильный выбор каремата или коврика. Как правило, на первый взгляд кажется, что все коврики одинаковые. Однако, важными параметрами являются их размер, толщина и материал изготовления. В этой статье мы разберемся в том, какие параметры надо учитывать при выборе тренировочного каремата и коврика для йоги, а также туристического коврика.

1. Основные размеры каремата
2. Как выбрать каремат
3. Как выбрать толщину коврика
4. Какой толщины коврик для йоги нужен
5. Какой толщины должен быть туристический коврик
6. Выводы

Основные размеры каремата

Стандартные размеры каремата для фитнеса и йоги варьируются длиной от 180 до 200 см и шириной от 50 до 60 см. Толщина может быть от 7 до 10 мм. Такие параметры вполне достаточны для среднестатистического человека.

Как выбрать каремат

Карематы могут быть изготовлены из поролона, изолона, полимерных материалов (наиболее популярный вариант), резины и EVA (вспененного этиленвинилацетата). Если мы говорим об износостойкости и термоизоляционных характеристиках, то карематы из EVA материала являются более высококачественными. Они имеют меньшее количество воздушных пор, чем поролон, а их количество больше, благодаря чему обеспечивают более высокие термоизоляционные характеристики. Примером такого является каремат под названием «Каремат Кемпинг Eva».

Как выбрать толщину коврика

Для лежащих упражнений, а также упражнений на локтях и коленях, рекомендуется выбирать коврики толщиной от 8 до 15 мм. Если же вы занимаетесь пилатесом, то самый оптимальный вариант — коврик толщиной до 18 мм. Если вы планируете заниматься на улице, стоит выбирать коврик, толщина которого побольше, чтобы не чувствовать холод от земли.

Какой толщины коврик для йоги нужен

Оптимальной толщиной для коврика при занятих йогой является 3 мм. Если вам только начинаете заниматься йогой и нет особых требований к коврику, то 3-миллиметровый вполне подойдет. Однако, если вы являетесь опытным йогом и хотите большей устойчивости и комфорта в позах, имеет смысл выбирать более толстые варианты. Также ультратонкие коврики (1-1,5 мм) могут быть очень удобны для путешествий и выездных тренировок.

Какой толщины должен быть туристический коврик

Турпоходы предполагают использование туристических ковриков, которые могут быть толщиной от 0,5 до 18 мм. Разумеется, толщина коврика, который вы будете использовать, зависит от назначения. Если вы планируете провести ночь в сильный мороз, выбирая коврик, обратите внимание на отражающий слой, который может помочь сохранить тепло. Средний вес туристического коврика составляет 0,5-0,6 кг. Однако, легкие модели имеют вес не больше 0,3 кг, а самые толстые не превышают 1 кг.

Выводы

Надежный и удобный коврик для настольных игр, фитнеса или йоги — это залог комфортной и эффективной тренировки или занятия туризмом в полевых условиях. Однако, при выборе коврика, следует учитывать назначение, уровень тренировок, индивидуальные особенности физической подготовки, а также возможности и ценовую категорию. От этого зависит не только качество продукта, но и ваше здоровье.