Какие пробиотики нужно принимать после антибиотиков
При приеме антибиотиков неизбежно уничтожаются не только патогенные бактерии, но и полезные микроорганизмы, которые необходимы для нормальной работы пищеварительной системы. В результате этого процесса может возникнуть дисбактериоз, который проявляется в форме поноса, запоров и других неудобств. Основным средством восстановления кишечной микрофлоры после принятия антибиотиков являются пробиотики.
- Какой пробиотик выбрать для восстановления микрофлоры
- Рейтинг лучших пробиотиков для восстановления кишечной микрофлоры
- Как восстановить микрофлору кишечника при помощи правильного рациона
- Как долго нужно пить пробиотики
- Выводы
Какой пробиотик выбрать для восстановления микрофлоры
Существует множество пробиотических препаратов, но не все они равнозначны. Одним из самых эффективных препаратов является Адиарин® Пробио, в который входят два штамма полезных бактерий: LGG® и ВВ-12®3. Результаты исследований показали, что применение этого препарата оказывает положительное влияние на состояние кишечной микрофлоры.
Рейтинг лучших пробиотиков для восстановления кишечной микрофлоры
Выбор пробиотика должен основываться на его эффективности, безопасности и соотношении цена-качество. В рейтинге лучших пробиотиков для восстановления кишечной микрофлоры входят следующие препараты:
- №1 — «Нормофлорин-Д» (Бифилюкс, Россия)
- №2 — «Бифиформ» (Ferrosan, Дания)
- №3 — «Линекс» (Lek d. d., Словения)
- №4 — «Хилак Форте» (Merckle, Германия)
- №5 — «Линекс Форте» (Sandoz, Словения)
- №6 –«Бифидумбактерин» (Ланафарм, Россия)
Как восстановить микрофлору кишечника при помощи правильного рациона
Помимо приема пробиотиков важно регулировать рацион питания. Для восстановления микрофлоры необходимо увеличить количество кисломолочных продуктов, таких как кефир, йогурты и простокваша. Овощи, фрукты и рыба также являются полезными для нормализации работы кишечника. При этом необходимо исключить жирную и сахарную пищу.
Важно употреблять достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить возникновение запоров. Ежедневный режим питья включает в себя потребление минимум 1,5-2 литров воды.
Как долго нужно пить пробиотики
Принимать пробиотики желательно вместе с антибиотиками, чтобы предотвратить появление дисбактериоза. В случае, если восстановление кишечной микрофлоры началось уже после завершения курса антибиотиков, рекомендуется начинать прием пробиотиков спустя 3-5 дней. Длительность курса применения пробиотиков составляет около 21 дня, что обеспечивает закрепление полезных бактерий в кишечнике.
Выводы
Восстановление кишечной микрофлоры после приема антибиотиков является важной задачей для сохранения здоровья организма. Для этого можно использовать специальные пробиотические препараты, которые включают в себя полезные бактерии. Для достижения наилучшего результата необходимо установить правильный рацион питания и употреблять достаточное количество жидкости. Продолжительность курса применения пробиотиков составляет около 21 дня.
