Какой чай лучше всего понижает давление

Для людей, страдающих артериальной гипертензией — высоким давлением — правильно подобранный чай может стать отличным вспомогательным средством в борьбе с этим недугом. Не все виды чая одинаково эффективны при нормализации артериального давления, поэтому стоит знать, какой чай выбрать для достижения наилучшего результата.

1. Выбираем правильный чай для понижения давления
2. Лидер в снижении давления
3. Быстрые способы снизить давление дома
4. Выводы

Выбираем правильный чай для понижения давления

Врачи-кардиологи рекомендуют гипертоникам обращать внимание на следующие компоненты в составе травяных чаев, которые помогают снизить кровяное давление:

1. Боярышник. Улучшает кровоснабжение сердца и укрепляет его мышцы, что способствует стабилизации артериального давления.
2. Ромашка. Этот чай отлично справляется со своей главной задачей — регулированием давления у гипертоников. Он помогает расслабить кровеносные сосуды, просто расширяя их, и дополнительно успокаивает тело, способствуя крепкому здоровому сну.
3. Мята. Обладая успокаивающим эффектом на нервную систему, мята бережно понижает кровяное давление. Мятный чай можно пить даже перед сном — он обеспечивает сон с настоящим лекарственным эффектом.
4. Иван-чай. Богатый содержанием витамина C, иван-чай помогает снизить давление благодаря способности усиливать кровообращение и оказывать дополнительное тонизирующее действие на организм.
5. Каркаде. Этот напиток снижает кровяное давление благодаря своей способности расширять кровеносные сосуды. Кроме того, каркаде богат антиоксидантами и полифенолами, которые окажут положительный эффект на работу сердечно-сосудистой системы.
6. Монастырский сбор. Благодаря разнообразию трав в составе, такой чай оказывает мощное лечебное действие на всем организме, включая снижение давления.
7. Шиповник. Богатый антиоксидантами и приятный на вкус, шиповник помогает в борьбе с высоким давлением и оказывает важное опорное действие на работу сердечно-сосудистой системы.
8. Мелисса. Обладая успокаивающим эффектом на нервную систему, мелисса понижает кровяное давление бережно и безопасно.

Лидер в снижении давления

По мнению многих экспертов, улун-чай является лидером среди чаев, которые помогают снизить кровяное давление. В нем содержится большое количество катехинов, полифенолов, витаминов и минералов, которые обеспечивают здоровье сердца и снижают кровяное давление. Однако и зеленый чай обладает выраженными свойствами для нормализации артериального давления: он способен уменьшить скачки давления в течение дня.

Быстрые способы снизить давление дома

Но что делать, если нужно быстро снизить давление, не имея с собой специальных препаратов? Вот несколько простых советов, которые помогут понизить давление в домашних условиях:

1. Сядьте в удобное положение и постарайтесь расслабиться.
2. Закройте глаза и начните глубоко и медленно дышать. Вдох на 5 счетов, выдох на 5 счетов.
3. Сделайте горячую ванночку для рук или ног, это поможет расслабиться.
4. Заварите теплый чай с мятой — популярное средство для снижения давления.
5. Если у вас имеется таблетка валерьянки, примите ее.

Выводы

Как видите, правильно выбранный чай может помочь справиться с высоким давлением и увеличить ваше самочувствие. Естественный состав травяных чаев никак не ущемляет их эффективность в борьбе с высоким давлением и придает им еще большую привлекательность для использования в качестве вспомогательного средства при лечении гипертонии. Также не забывайте о быстрых способах снижения давления — они бывают очень полезными в экстренных ситуациях.